|
|
Bauchatmungstechnik |
|
Die Bauchatmungstechnik Diese besondere Atmung ist eine Bauchatmungstechnik des japanischen Arztes Dr. Nobuo Shioya - der 105 Jahre alt wurde ohne Krankheit. Sie lädt besonders wirksam den ganzen Körper inklusive jeder Zelle mit Sauerstoff auf und energetisiert ihn um jung und gesund zu sein. Sauerstoff steht Jedem immer greifbar zur Verfügung. Also nützt dieses kostbare Geschenk und wendet es an ! Wo auch immer man gerade an diese besondere Bauchatmungtechnik denkt - ruhig hinstellen, oder -setzen und tief durch den Bauch einatmen. Spürt wie der sauerstoffreiche Luftstrom durch die Lunge strömt, etwas nach unten in die Lungenflügel drücken und langsam bis 7, 14 oder sogar bis 21 zählen und wieder ausatmen, dabei die ganze Luft hinausstossen und wieder durch den Bauch Luft holen und normal weiter atmen. Nach einer jeweiligen Pause bis zu 3 Mal wiederholen, aber das täglich ! |
|
|
|